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#酒店名称#
K016
K016213
2023-10-23 14:56:59
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这么吃就对了!秋季时令蔬果汤汁,快给家人安排上 秋冬要进补,先从饮食起。秋季汤食应根据“燥则润之”的原则,选择养阴清热,润燥止渴,清心安神的食品为主。 莲藕 秋令时节天气干燥,正是莲藕应市之际。莲藕性温,多吃可以补肺养血。 鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促进有害物质排出,十分有益。 吃法:七孔莲藕淀粉含量较高水分少,适宜做汤;九孔藕水分含量高,适宜凉拌或清炒。 花生 花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。 吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的营养。 山药 每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药,有"神仙之食"的美誉,有利于脾胃消化吸收。 吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。 梨 梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为"天然矿泉水",自古就被尊为"百果之宗"。 不同种类的梨性寒程度也不完全一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些。 吃法:将梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰。 冰糖银耳汤 银耳10克,以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟即可。 红枣炖梨 红枣10个,大梨1只,冰糖适量。置火上煮熟即可食之。 甘蔗白藕汁 取鲜甘蔗500克洗净,去皮,切碎,用洁净纱布绞取汁液;再把白藕500克洗净、去节、切碎,以甘蔗汁腌浸半日,用洁净纱布绞取汁液。一日分三次饮完。 玉米百合粥 将新鲜玉米去壳切块,百合洗净备用,将玉米和百合放入锅中加水煮沸,转小火慢炖煮30分钟至1小时,最后加入少许盐调味。每天早晚食用,适合秋季容易上火、咳嗽痰多的人饮用。
甜甜
tian@gmail.com
2023-10-23 11:06:19
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嗯//[@278831120@qq.com:钩子] 故居
钩子
钩子
2023-10-20 21:31:14
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故居
钩子
钩子
2023-10-20 21:31:06
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#酒店名称#
lc30
lc30209
2023-10-20 18:09:50
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たもぎ茸
知识共享
Ellie@gmail.com
2023-10-20 17:14:13
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金ちゃん渋谷2号店
知识共享
Ellie@gmail.com
2023-10-20 17:12:03
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沙漠咖啡—-喝出什么感觉48 tzu-hsiao发布了一篇小红书笔记,快来看吧! 😆 7DhK5Xhgp56TYBa 😆 http://xhslink.com/kY6vFv,复制本条信息,打开【小红书】App查看精彩内容!
右T
yi@gmail.com
2023-10-20 16:36:02
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一周不重样万能饺子馅🥟荤素搭配,鲜美好吃 分享10款简单易做的肉馅配方 调好的料包饺子/包子/馄炖/馅饼都好吃😋 食材也很简单 制作方法见图片了 . 🥕食材大小根据宝宝吞咽、咀嚼能力调整 ✅盐、酱油、糖、蚝油等调味品1岁内不能添加 🔥大人吃可添加十三香、蚝油、花椒水等调味品 (⚠注:图片素材来源于网上)
Tom
one@gmail.com
2023-10-20 14:38:52
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眞巴石火鍋
pin
an@gmail.com
2023-10-20 13:17:52
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豚肉野菜炒め
醉翁
an@taisei.com
2023-10-20 13:09:26
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海鮮鍋
醉翁
an@taisei.com
2023-10-20 13:08:59
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ナムル盛り合わせ
醉翁
an@taisei.com
2023-10-20 13:08:26
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サムギョプサル専門店金ちゃん
醉翁
an@taisei.com
2023-10-20 12:20:26
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清燉羊肉鍋(2~3人前ラ厶肉付き)
70店铺
flyer
2023-10-20 11:50:49
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台灣藥膳羊肉鍋(2~3人前ラ厶肉付き)
70店铺
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2023-10-20 11:43:55
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胡椒猪肚·鶏(鳥半羽、豚もコ半分付き)
70店铺
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2023-10-20 11:41:15
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这个季节的生蚝正是肥美多汁的,在东京找一家好吃的生蚝店https://youtu.be/Ei_fTZLxOsk?si=doFlT9bPSUL-or55
甜甜
tian@gmail.com
2023-10-20 11:11:10
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打卡于#70店铺70#
小高-リュウ合同会社
45online
2023-10-19 18:51:41
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又到了晚上考虑吃啥的时候了。约上三两好友走起!
甜甜
tian@gmail.com
2023-10-19 17:22:25
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