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在日本工作焦虑抑郁如何缓解 新工作入职两个月多一点,并没有像设想的那样越干越有成就感,反而越干越挫败 时间没少花,工作效率差,焦虑得长期睡眠不足,烂脸冒痘,身心状态极差。担心旧病复发,火速解锁了日本看病技能,好在没大事儿 找亲朋好友诉说了一下自己目前遇到的困难,有了一些方向。跟老板谈了一下,得到了一些指点。将经验分享给有缘的小红薯们,望大家能够及时调整,健康生活,毕竟命是自己的 自我分析焦虑原因 新人期知识多,进度快,自己的学习能力跟不上,心太急,每天忙忙叨叨但是也不清楚自己在干什么,为什么干,挫败感,压力慢慢积攒。 多方听取意见 说给了解你的亲朋好友听,同龄的,年长的人容易给出关键性意见。哪怕没人能给出建设性意见,把烦恼说出来的过程本身就是在释放压力。 现状不符合预期:很有可能预期本身就不符合自然规律 提升成就感的方法:把任务具体化。 比如这周计划学习2个excel公式,5个快捷键,梳理亚马逊的促销种类等等。到了周末或者月末回头再看自己完成了多少,划掉的越多越有成就感。不写出来的话容易忽略自己已经做到的,永远看着还不会的东西,就会产生挫败感。 采取适合自己的方式解压按摩整骨 全身血液循环好了再睡一觉,特别舒服。 玩儿拼图 在集中在拼图时,可以暂时忘却烦心事,让心情平静下来。 投奔大自然 登山看海去宽阔的地方发呆。东京台场真是个好地方,听听海浪拍打岩石,看看海鸟飞翔,享受温暖的阳光,邂逅可爱的动物和人类幼崽,一切都很惬意。 “要对自己有信心,有困难及时说出来”这种道理谁都懂,但是真正遇到事情能不能做到又是另外一回事,都是个修心的过程,与焦虑星小伙伴们共勉#日本生活 #日本工作 #工作焦虑 #工作压力 #日本工作压力 #缓解焦虑
人生
fxsh@gmail.com
2024-11-01 10:15:06
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在日本做一名护士的缺点😿 在日本做一名护士,虽然有着诸多优势,如较高的薪资待遇、良好的工作环境、尊重护士的社会氛围等,但同时也存在一些缺点。以下是在日本做护士可能面临的一些挑战和不足之处: 语言和文化障碍: 对于非日语母语者来说,语言可能是一个主要的挑战。护士需要与患者、医生和其他医疗团队成员进行有效沟通,而语言障碍可能会影响沟通效率和准确性。 日本文化与其他国家存在显著差异,包括礼仪、习俗和沟通方式等。适应这些文化差异可能需要一定的时间和精力。 工作压力: 尽管日本护士的工作环境和待遇相对较好,但工作压力仍然不容忽视。护士需要处理各种紧急情况、与患者及其家属沟通、完成繁琐的文书工作等,这些都可能带来一定的压力。 在一些医院,护士可能需要承担额外的工作职责,如患者的生活护理等,这可能会增加工作压力。 职业发展限制: 与其他国家相比,日本护士的晋升渠道可能相对有限。日本社会讲究年功序列和论资排辈,这可能导致新人难以快速升职加薪。 此外,虽然日本护理已成为一门独立的学科,但某些特定领域的职业发展机会可能仍然有限,特别是在一些偏远地区或小型医疗机构。 工作时间和排班制度: 尽管有些护士可能享有灵活的排班制度,但也有一些医院可能要求护士进行长时间的连续工作,这可能会对身体健康和工作效率产生负面影响。 此外,夜班工作也是护士们经常需要面对的挑战之一,这可能会影响睡眠质量和生活质量。 远离家乡和亲人: 对于许多在日本做护士的外国人来说,远离家乡和亲人可能是一个难以忽视的问题。这可能会带来孤独感、思乡之情等心理困扰。 综上所述,在日本做一名护士虽然具有诸多优势,但也存在一些挑战和不足之处。在考虑前往日本从事护理工作之前,建议充分了解相关情况并做好充分的准备。#日本语言学校免费申请 #日本语言#留学规划
右T
yi@gmail.com
2024-10-31 15:35:06
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在日本🇯🇵打工一年能存多少钱?💰 收入方面: 如果是没有特殊技能或学历要求的普通工作,比如在一些工厂、便利店、餐厅打工等,按照一周工作 5 天,每天 8 小时的正常工作时间,时薪在 900 - 1200 日元左右(不同地区会有差异)。这样一个月的收入大概在 16 - 20 万日元左右。如果加上加班,收入会更高一些,一个月可能达到 25 - 30 万日元。一年下来,收入大约在 200 - 360 万日元之间。 如果有一定的技能,例如电焊、厨师、护理等,工资水平会相对较高。比如厨师,月收入可能在 30 万日元以上,如果是在一些大城市的高级餐厅工作,收入会更高。这类技能型工作一年的收入可能在 360 万日元以上。 支出方面: 在日本,住宿费用是一笔较大的开支。如果是在东京、大阪等大城市,租一个单人公寓,每月租金可能在 5 - 10 万日元;如果是在一些小城市或者偏远地区,租金会相对便宜一些,可能在 3 - 5 万日元。 自己做饭的话,每月的饮食费用大概在 3 - 5 万日元;如果经常在外面吃饭,费用会更高,可能在 6 - 8 万日元。 其他费用包括水电费、煤气费、通信费、交通费等,每月大概需要 2 - 3 万日元。另外,还需要缴纳健康保险、年金等费用,每月大约 2 - 3 万日元。 结余情况: 如果在小城市或偏远地区工作,生活比较节省,每月的总支出控制在 10 万日元左右,那么一年下来可以攒下 100 - 200 万日元,按照当前汇率换算,大约是 5 - 10 万元人民币。 如果在大城市工作,生活开销相对较大,每月支出在 15 - 20 万日元左右,一年下来能攒下的钱大概在 50 - 150 万日元,约合 2.5 - 7.5 万元人民币。 在日本打工,要想攒下更多的钱,需要合理规划支出,并且尽可能地增加收入。 #自我增值才是最好的投资 #灵活工作时间 #可支配收入 #增加收入来源 #生活需要仪式感 #每秒都值得记录 #记录我的生活瞬间 #日常
思考者
mx@gmail.com
2024-10-31 09:57:43
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日本网吧网络维护岗位,系统维护/网吧管理 ⚠️ 工作内容:【系统维护、网吧管理】 职位:公司正社员(网吧负责人) 无日语要求/人文签/赴日在日转职都可 ⚠️ ‼️薪资待遇:试用期3个月20万、试用期合格后23万、第二年开始跟据工作表现每年上调工资5千~1万(最高工资有上限) 👌社会保险、健康保险完备、制服、交通费支给(上限1万) 🌸本人签证更新、父母探亲签证材料提供支援 第二年开始、每年带薪休假6天(需提前向公司申请、根据工作情况安排休假时间) ⏰工作时间:周休一天、每天工作9小时(非体力工作) ‼️招聘要求: 统招大专及以上学历 对网络系统维护有经验、有网管经验优先 敬业爱岗、诚实守信、遵守公司制度要求 #日本签证 #日本找工作 #日本技术人文签证 #人生第一个offer #日本打工 #日本网吧 #工作使我快乐 #职场日常
知识共享
Ellie@gmail.com
2024-10-30 11:20:32
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在东京花了370W人民币|拥有了梦中的家🏡 这大概就是我的dream house🏘️! #日本买房 #日本住宅ローン #日本贷款买房
Tom
one@gmail.com
2024-10-30 10:52:38
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日本留子打工红黑榜 #大学生活分享篇 #日本留子 #日本留子打工 #日本打工 #日本打工留学 #日本兼职
富田拓斗
dou@gmail.com
2024-10-30 10:48:14
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不会日语最适合的兼职工作 英语项目留学生,不会日语找兼职和实习太困难了。 我在indeed 投了超过一两百份简历后,终于找到了一个比较令我满意的兼职了,包饭团,给我一个小时1300日元,就在市中心地铁站旁商场里。每天去市区上班能看到点人气真的心情舒畅多了,在村里呆的要抑郁了 我就在厨房里,可以不需要和客人有任何的交流,只需要包饭包,其实饭团都是有机器自动化包的,我只需要把机器捏出来的饭团再捏成型一些就行了。然后就是准备便当,把各个菜装点进便当盒里,摆得好看一些,封装一下就可以了。 不过我遇到的老板人超级好,第一天面试就送我了饭团,今天我搞错了他也不怪我,还一直和我说没事儿。每包完一盘他都会夸我包得很好,还问我包饭团开不开心,看我状态不好还问我是不是累了😂 然后包完了,需要洗一下电饭锅啥的,他又拍手夸我洗得好干净,真的是情绪价值拉满了。 选这个兼职最最最重要的原因就是可以边工作边听一下博客了,厨房就我一个人声音直接可以外放,不用直接服务客人真的太爽了 #日本工作 #日本留学生 #日本留学生兼职 #饭团 #留学生活
思考者
mx@gmail.com
2024-10-29 15:41:35
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【日本工作】无日语要求 免水店营业员地点:东京、大阪、京都等大中型城市(根据店铺需要分配)做什么:接待客人、贩卖销售、收银、陈列等月给:20.9-23.3万円月休:7-8天正社员 #赴日工作 #日本工作 #职场 #出国
pin
an@gmail.com
2024-10-29 15:23:04
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日本工作签证难度对比 日本工作从无要求到有要求种类繁多,大家可以根据自身条件,有没有日语成绩、什么学历等等,来看自己符合什么签证#劳务派遣 #出国劳务 #日本 #日本打工
日本知多少
zds@gmail.com
2024-10-28 15:27:31
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码住!打工人来日本逆袭的三种途径!🌸 一、🌟 为什么推见来日本寻找工作机会呢? - 日本正面临严重的人口老龄化问题,导致劳动力市场出现了高达640万的缺口,为求职者提供了广阔的空间。 - 虽然日本的高薪岗位可能不及国内的一线城市,但基础工资水平较高,非常适合国内收入较低的群体。 - 日本的签证政策相对宽松,使得签证申请过程更为便捷。 二、🛤 来日本工作的几种途径: 1. 如果你精通日语,可以直接申请工作签证,有以下几种类型: - 技术·人文知识·国际业务签证 - 特定技能1号签证 - 特定技能2号签证 2. 🤔 如果你不会日语,可以考虑申请就职类语言学校: - 这类学校通常与专门学校或企业有合作,并提供就职辅导、商务就职课程、企业说明会和就职推见服务。 - 就职类语言学校的优势在于,你可以获得留学签证,提高日语口语和听力能力,并更快适应日本的语言环境。 - 同时,这为你提供了一个平台,让你更深入地了解日本的就业市场,寻找工作机会,甚至直接获得就业机会。 - 转工签流程:申请语言学校拿到留学签证 → 边学习边找工作 → 找到工作后办理退学 → 将留学签换成工作签 3. 🎓 通过专门学校学习技能: - 学费和时间:1-3年毕业,获得"专门士"称号;4年毕业,获得"高度专门士"称号,适合追求高职位的学生。 - 毕业生可获得"技术"、"人文知识"、"国际业务"等多种签证机会。 - 🛤 途径: - 语言学校→专门学校:边学习语言边申请专门学校。 - 直接申请:需要具备N2水平的日语能力,部分学校允许直接从国内申请。 希望这些信息能够帮助你更好地了解来日本工作的途径和优势。如果你有任何疑问或需要更多帮助,随时欢迎咨询!
右T
yi@gmail.com
2024-10-28 10:51:01
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留日工作必看❗七大宝藏求职网站🌸 ① 东京招pin网 为您提供全fang位的服务,覆盖东京、大阪、爱知等日本主要地区,涵盖电商贸易、不动产、IT、金融等热门行业,无论是正社员还是jian职,总有一款适合您! ② Indeed日本 是全qiu顶jian的职位搜索引擎,提供28种语言服务,覆盖60多个guo家和地区。如果您的目标是日本的外资企业,Indeed将是您的不2之选。 ③ dodajp 是日本知名的职业转换网站,提供海量工作信息,拥有业界领xian的工作转换满意度。功能丰富,模拟面试、猎头面谈,让您跳槽更轻松,深入了解日本职场文化。 ④ リクルートエージェント 是Recruit运营的职业变更网站,拥有超过100,000个du有职位信息,不公开于其他求职网站。无论是应届毕业生还是有经验的职场人士,这里都有适合您的岗位。 ⑤ WeXpats Jobs 是专为在日外国人设计的招pin平台,提供超过30,000个工作机会,许多职位不要求日语能力,支持中文服务,让您的求职之路更加顺畅。 ⑥ 外資就活ドットコム 专注于发布在日外企的招pin信息,提供众多外资系岗位,如果您想远离日本传统职场氛围,这里将是一个理想的选择。 ⑦ GeekAca 是面向IT行业的华人求职网站,主要服务于日企,提供大企业内推机会,还有专业的就职辅导服务,助您一臂之力。 #大学生活分享篇 #日本找工作 #日本就职 #日本转职 #日本留學生 #日本就业
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an@gmail.com
2024-10-28 10:50:23
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你好朋友!加個威聊聊吧lipeng327502
n3w4
n3w4323
2024-10-26 08:15:44
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招聘日本人,办公点:日本京都 听说这里招聘效果很好,我也来试试。求大家帮忙推荐。 招聘日本男性业务员,工作时间灵活,地点也灵活(无特殊工作,可居家)。 公司简介及待遇私聊。#日本人招聘 #京都招聘 #京都工作#招聘
6H6W
yang@gmail.com
2024-10-25 11:09:13
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参加日本特定技能 外食业考试 #外食 #特定技能签证 #外食特定技能考试 2024年2月 在日 通过https://otaff1.jp,自行报名参加了 外食业考试,没有中介和专门培训的机构,全程自行填写信息 注册 报名 缴费。然后下载外食三大学习资料:接客全般、衛生管理、飲食物調理。都是电子版的,为了看起来方便 并且能标注关键内容,打印装订成册比较方便。平均每册30页,不全是假名 也有汉字 所以看起来没有太过困难,但也需要一定的日语基础。2月 至4月基本没怎么看,5月开始,利用工作后的有限时间,一边看 一边用百度翻译看不懂的单词(十分墨迹),并备注 写笔记。个人建议不用太死板的背内容,重在理解内容 不需要靠标注的翻译就能看懂说的是什么意思就行。 6月5日中午 一大早坐电车前往埼玉县春日部市(经常看蜡笔小新的同学应该都听过这里),(考场根据个人居住地在报名时自行选择的)。到的比较早先到旁边的小店里吃了份鸡汤拉面🍜950日元!填饱了肚子状态已OK进考场前必须出示个人身份证明(护照、在留卡、准考证 三样缺一不可),入场后除了HB铅笔、橡皮(撕掉外包装)、计算器之外,其它个人物品全部放入包内!手机关机 贴封签,考试结束后才可以撕掉封签开机。全程一小时十五分钟,整体来讲自我感觉良好,30道随机从书本里抽取的问题,只要反复多看过几遍 通常都能答上来。另外15道计算题需要仔细审题理解意思之后,(问的都是假设顾客吃完饭用折扣劵的话,应收多少钱之类的问题),利用计算器选择出正确答案即可。全都是选择题,整体正确率大于65%就算成功!⚠️虽然时间充裕,但也要仔细检查不要出现遗漏,时间一到 周边的日本监考人员会疯狂跑上来,阻止铅笔再有任何动作!一个月之后通过网站的个人主页查看考试结果。
人生
fxsh@gmail.com
2024-10-25 10:38:29
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日本特定技能1号的4种申请方法(建议收藏)申请日本特定技能1号签证,相比技能实习签证要友好得多,但申请过程依然复杂。为了帮大家更顺利地申请,我整理了4种不同的申请方法,每种都有自己的优缺点,供大家参考!免试路径 简介:先申请3年期的技能实习,在赴日2年10个月时,变更为特定技能1号签证。 花费时间:40个月优点: 1.出境快!大约4个月就能飞日本 2.门槛低!申请技能实习签证时不要求学历、日语、经验 3.申请特定技能1号时,同行业免试日语和技能,跨行业免试日语 4.转同行业有经验,挑工作占优势缺点: 1. 3年的技能实习时间太长 2.技能实习中途不能换工作 3.技能实习中途不能变更签证类型考试路径 简介:先申请1年期的技能实习,1年内参加日语和技能考试,在赴日10个月时,变更为特定技能1号签证。 花费时间:16个月优点: 1.超低费用!省钱才是硬道理 2.有1年的缓冲期,熟悉日语环境、工作环境 3.出境快!大约4个月就能飞日本 4.门槛低!申请技能实习签证时不要求学历、日语、经验缺点: 1.出境前只有2-3个月的日语培训,对日语0基础的人来说挑战较大 2.自控力弱的小伙伴,变更特定技能1号时可能会吃力考试路径 简介:在国内学习日语4个月,达到N4水平,再学习技能1个月,持商务签或旅游签赴日本、东南亚参加技能考试,两个考试都合格后,申请特定技能1号签证。 花费时间:8个月(日语0基础)优点: 1.周期最短!时间就是金钱 2.有日语基础的话,花费的时间会更短缺点: 1.需要去国外考试,成本较大考试路径 简介:先申请留学签证,在语言学校学习1年日语,然后再变更成特定技能1号签证。 花费时间:18个月优点: 1.日语基础扎实 2.准备期长,有充足的时间和精力挑选特定技能1号的行业缺点: 1.经济成本巨大 2.时间成本巨大 3.在日本上课期间不产生收益,还要支付生活费、住宿费,压力山大 #日本找工作 #出国工作 #海外务工 #工作签证 #特定技能签证 #日本
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Ellie@gmail.com
2024-10-24 17:33:27
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女生去日本都可以做什么工作? 日本一般可以干文员、销售、内勤、服务员、收银员、木工、电工、保洁等工作。 其中适合女生的工作像 🎈文员 月薪:20w—25w+日元/月 时间:8小时 🎈服务人员(餐厅、酒店、商场等) 时薪1000—1000+日元/小时 时间:8小时,双休 包吃包住 🎈工厂的工人 月薪23w—30w+日元/月 时间:8小时 🎈育儿 月薪27w—30w+日元/月 时间:8小时 🎉🎉🎉除了以上工作外还有快递员、会计、护工、保洁、销售等,日本的工作基本上是8小时每天加上双休,并且前段时间看到日本在涨工资,虽说汇率在下降,但汇率受其他因素影响很大,未来的变数很大。另外像销售、服务员等岗位需要会日语 #工作日常 #工作 #出国打工 #出国#日本#海外#海外生活
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an@gmail.com
2024-10-24 10:44:48
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日本经营管理签证 租办公室三大坑 办理日本签证,绕不开的SHOU要问题就是找办公室。网上很多人都在讲日本租房难,也有很多中介号称“不租办公室也可以下签”。 结果签证审核不过,白白当了冤大头。 我们凭借20年日本公司运营及商业经验,把日本租办公室的三大坑分享给大家,希望能帮更多人避K。 第一大坑:租老破小改的办公室,租金低 拒签风险GAO! 有很多中介会把很多老破小的房子,改成非常密集的2~3平方米一个的小的办公室,一个小楼的门口挂着几十个公司信箱,这样的办公室租金非常低。 但在申请签证的时候,频繁使用同一个地址,入管局审核的时候,就会有一定的拒签风险。 第二大坑:低价购买一户建,YI定能通过 不一定可行! 很多中介也会告诉用户购买一户建的房子,一半作为办公室,一半居住,审核就一定没问题了。这是错误的! 入管局在实际审查的时候,对办公区域是有明确的要求的。如果是公寓的话,管理公司对房屋的使用也有明确的要求和限制。 第三大坑:租赁合同里面的G键 特别注意! 在签租赁合同的时候,如果合同里写的是“居住用”,YI定要改过来,不然会被拒签。 如果是网签的租赁合同,网站上通常会写“事务所可”,但实际合同里不是,这里也要特别注意一下。 另外,根据不同事业内容,对办公室也有个别不同的要求,所以办理日本经营管理签证,一定要找专YE的行政书士。 #日本移民 #日本经营管理签证 #日本签证 #日本高度人才签证 #移居日本 #口袋丸子
右T
yi@gmail.com
2024-10-24 10:35:14
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一分钱没花要去日本工作啦 已拿到offer~去日本做机械设计工程师#日本 #日语 #赴日工作 #日本工作 #日本就职找工作 #日本工作签证 #日本就职 #机械设计
田中悠真
ding@gmail.com
2024-10-24 10:16:48
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别来日本工作! 亲爱的们👋,原谅我标题党。今天我来给大家详细说说各种赴日工作项目🎈。 先说服务业🛎️,温泉酒店大家应该都听过。这个工作包吃住🍱,很实惠。日语要求不高,N3 起步,有的岗位甚至不需要会日语。在这儿工作,能体验不一样的职场生活💼。 出租车司机这个岗位,只要你日语达到 N2 水平就能干🚕。开着车在日本的路上跑,能看到各种不一样的风景和文化🌃。为乘客服务,开启特别的工作之旅🚶♂️。 销售行业呢,有免税店和药妆店💄。一般来说得有 N2 日语水平。不过也有专门服务国人的免税店,就不用担心语言问题啦😃。 关西机场地勤工作🛫,同样要求日语 N2 水平。在机场忙忙碌碌,为旅客服务。能看到很多人相聚和分别,挺有意义💕。 办公室事务岗📋,要是你想在日本办公室工作,就得日语 N1 水平,还得能流利交流。这种岗位在国内不多,机会难得✨。 IT 行业💻,有日语 N2 水平再加上实际工作经验,可以先在华人公司干起,以后有机会去日本企业拿高薪💰。 工厂方面🏭,像机械加工、塑料加工、质检和会 CAD 制图的人都有机会。日语要求不固定,从不会日语到 N2 水平都有合适岗位🎯。 土木建筑行业🏗️,建筑工地也需要人。日语要求不一样,N3 起步。虽然累点,但能学到不少东西📖。 物流电商领域📦,物流仓库、电商外贸这些,市场挺广。不一定要会日语,是跨界发展的好机会🎉。 旅游公司也在招人🗺️,财务会计方面的人才需求大。日语要求从不会到 N2 都有。在旅游行业发挥专业本事,还能到处看看🌍。 农牧业方面🐟,像海参养殖这些岗位,本科学历就行,不需要会日语。能亲近自然,体验不一样的职场生活🌳。 这些工作都是人文技术签证的热门项目哦!有大学学历的你,不仅能在日本长期工作,还能带上家人一起在异国生活👨👩👧👦。以后还有机会拿永驻或者入籍呢!💫 小伙伴们,如果你们还知道其他好的工签项目,快来评论区分享,大家一起为梦想加油!💪把你的年龄、学历、专业、工作经历打在评论区,我给你详细解答!🙌 #日本工作#日本劳务#出国工作#出国劳务#日本人文工签 #日本it #日本出租车 #日本旅游
富田拓斗
dou@gmail.com
2024-10-23 18:22:15
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日本公司也开始积极推进去公司办公了😓 ✅アマゾンジャパン(日本亚马逊):2025年1月开始,需要1周去公司5天! ✅メルカリ(Mercari):今年7月开始每周推荐出勤2天,开始增加工位! ✅サントリー(三得利):废除在家办公补贴! ✅日清食品:出勤率上限由40%提高到60% ✅パナソニックコネクト(松下互联):每周需要出勤3天以上! #日本 #东京 #日本工作 #出勤 #居家办公
日本知多少
zds@gmail.com
2024-10-23 18:19:09
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还有这回事 这个比夫妻大战好玩儿 😂 https://
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四连休第一天,天气很好,然而还没想好出门去哪里玩。
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今天遇到了一个笨蛋客服, 差点把俺气疯。😂
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在某个if线:"我”会与现代罗夏结婚,我会陪着他,一直等到
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奈老师一上来就和政敌爆谋反大计和策划闹革命,体感很大一部分
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不难理解这个案子的群男咕涌,不久前劝国女不要靠滤镜跑去云南
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其实我挺想继续看全知读者视角的!虽然缝了很多但确实很欣赏将
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次韵奉和錢穆父蔣穎叔王仲至詩四首 玉津園/宋 蘇軾 承平苑
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但其实我玩游戏也会很焦虑,连放置游戏都要冲刺窗口期(...
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这个上杉谦信川中岛车悬阵的还原感觉合理。关键在于,车悬阵大
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哎,怎么说呢,我觉得身体没有特别concern(e.g.糖
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致象友:可能有人好奇我每天在唠叨的是什么CP,给大家安利一
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I think one of the most frust
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一时间也说不上来到底是我真的做得不好还是我太怀疑自己了🥲
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这东西庭审步骤明明跟逆转一样哪里槽点都很多但是他们有自己奇
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https://www.hayashi-kagu.com.
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哎我倒是挺想问问在他看来同作为医生的救和威在对待患者上会有
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